Ott 19
LETTURE
Le letture che accompagnano la Meditazione del Mercoledì Mattina
Set 29
SOFFERENZA INTERPERSONALE
Condividiamo il breve brano "Sofferenza interpersonale" di Gregory Kramer tratto dal libro "Mindfulness Interpersonale"
Apr 16
VIVERE CON TUTTO IL CUORE
Condividiamo il breve brano "Rinunciare alla lotta ti permette di vivere con tutto il cuore" di Pema Chödrön tratto dal libro "Come meditare, guida pratica per fare amicizia con la propria mente"
Apr 09
SPERIMENTARE LE EMOZIONI
Condividiamo il breve brano "Come sperimentare le emozioni accogliendole per quelle che sono" di Pema Chödrön tratto dal libro "Come meditare, guida pratica per fare amicizia con la propria mente"
Condividiamo il breve brano "Esprimere la rabbia per cercare giustizia" di Charlotte Joko Beck tratto dal libro "Niente di speciale. Vivere lo zen"
Feb 12
L'AFFRONTO DEL DOLORE
Condividiamo il breve brano "Il dolore va affrontato senza aggiungervi nulla" di Jack Kornfield tratto dal libro "Il cuore della saggezza"
Feb 05
IMPERMANENZA
Condividiamo il breve brano "Impermanenza: il grande insegnamento che ci rende vivi" di Pema Chödrön tratto dal libro "Senza via di scampo. La via della saggezza dell'amorevole gentilezza"
Gen 22
LA GIOIA DELL'ATTESA
Condividiamo il breve brano "La gioia dell'attesa" di Jeff Foster tratto dal libro "Innamorati di chi sei qui e ora"
Gen 15
IMPARA IL SURF
Condividiamo il breve brano di Jon Kabat Zinn tratto dal libro "Non puoi fermare le onde, ma puoi imparare il surf"
Gen 08