YOGA


Quando inspiri, torni a te stesso.Quando espiri rilasci ogni tensione.
- Thich Nhat Hanh - 

YOGA MINDFULNESS

Unisce il movimento fisico consapevole alla meditazione ed è uno strumento efficace per gestire lo stress e migliorare il benessere mentale.

RUPA YOGA

Deriva dalla tradizione indiana e rappresenta un ponte tra il mondo fisico e quello spirituale, offrendo una pratica che va oltre il semplice esercizio fisico per abbracciare la totalità dell'essere umano.

YOGA PILATES

Yoga Pilates è consapevolezza attraverso il movimento, una proposta alternativa che unisce gli antichi principi dello Yoga con gli esercizi del Pilates.

CONDUCE LE LEZIONI

MIRIAM LUCIA BERTOLLI

Insegnate di Pilates, Yoga, Minfulness, Ginnastica Posturale, Counselor professionale.