GINNASTICA PELVICA

Il pavimento pelvico è un sistema muscolo-connettivale che sostiene gli organi pelvici (vescica, utero, retto) e svolge un ruolo fondamentale per il benessere della donna.

Il pavimento pelvico può indebolirsi a causa di una errata respirazione e una errata postura. Inoltre, dopo i parti, in caso di sovrappeso, o semplicemente con l'avanzare dell'età, il pavimento pelvico può perdete tonicità ed elasticità causando una serie di disturbi disfunzionali.

La ginnastica pelvica propone semplici, utili ed efficaci esercizi per mantenere la funzionalità di questa struttura anatomica, un approccio preventivo, non terapeutico.

Le lezioni, della durata di un'ora, prevedono una serie di esercizi dedicati al pavimento pelvico.

ORARI DELLE LEZIONI

  • A PARTIRE DA SETTEMBRE 2024 
  • LUNEDì alle ore 18.00 conduce Corina
  • GIOVEDì alle ore 8.30 conduce Corina

INFORMAZIONI AGGIUNTIVE

  • E' richiesta la prenotazione via mail a info@essereora.it o WhatsApp al 3313993232
  • Possibilità di richiedere orari personalizzati per piccoli gruppi e per sedute individuali
  • Si consiglia un abbigliamento comodo, in sala si entra senza le scarpe. Chi desidera può portare il proprio tappetino
  • Possibilità di acquistare abbonamenti da 15 lezioni (€165) o 10 lezioni (€125) o da 5 lezioni (€75), il contributo per la lezione singola è di €18

Il pacchetto di abbonamento è usufruibili per tutte le lezioni di Yoga Pilates, Pilates, Yoga, Yoga Mindfulness, Ginnastica Posturale, Ginnastica Pelvica e per le lezioni a tema del sabato.