I 7 FONDAMENTI DELLA CONSAPEVOLEZZA
20.10.2026
Percorso in partenza martedì 20 ottobre 2026 alle ore 20.
La mindfulness è un percorso, non una destinazione. Con la pratica, diventerà sempre più facile portare la tua attenzione sul momento presente e godere dei benefici che la mindfulness offre.
I 7 pilastri della mindfulness:
1. Non giudizio
2. Pazienza
3. Mente del principiante
4. Fiducia
5. Non cercare risultati
6. Accettazione
7. Lasciar andare
CONDUCE
- Conduce Miriam Lucia Bertolli Counselor Professionale, laureata in scienze dell'educazione, Master in Neuroscienze e pratiche meditative, insegnante di Mindfulness certificata per la conduzione del protocollo MBSR, MBCP, MB EAT.
- Conduce Massimo Furlan, laureato in scienze politiche e relazioni pubbliche, insegnante di Mindfulness certificato per la conduzione del protocollo MBSR