Le lezioni saranno proposte in forma gratuita nel periodo natalizio il 27 dicembre e il 3 gennaio dalle ore 15 alle ore 17 e saranno svolte al Centro Yoga Mindfulness ESSERE ORA in via Stiria 36 scala F, Udine.

Il percorso Yoga Mindfulness in FAMIGLIA è un'opportunità per i genitori per trascorrere del tempo di qualità con i propri figli. 

Cosa si intende per "tempo di qualità"? 
In un mondo così frenetico è utile per le famiglie prendersi del tempo per divertirsi assieme, per imparare a comunicare ed interagire senza giudizio e nutrire un rapporto sano e felice. Il punto centrale di questa attività è il gioco, il muovere il corpo attraverso la pratica Yoga, imparare a relazionarsi con se stessi, con i propri figli grazie alla pratica Mindfulness che ci insegna ad aprirsi ai sensi e notare le sensazioni e le emozioni che emergono.